Le journal
Des repères clairs sur le sommeil, la périménopause, la fatigue de fond et la digestion — lus à travers la médecine chinoise, et traduits en gestes applicables dès ce soir.
Vous vous endormez sans difficulté, et vous êtes réveillée à trois heures, le cœur qui bat, la nuque trempée. Vous mettez cela sur…
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Vous vous endormez sans difficulté. Et puis, presque chaque nuit, vous ouvrez les yeux entre une heure et trois heures du matin :…
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Vous avez dormi sept heures, parfois huit. Vous vous levez pourtant comme si la nuit n'avait servi à rien. Et le week-end de repos…
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La vague monte sans prévenir. Le visage qui chauffe en pleine réunion, la nuque humide, le cœur qui s'emballe, puis le frisson qui…
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Le repas est fini depuis vingt minutes et le ventre est déjà tendu, gonflé, comme fermé. Rien n'a changé dans votre assiette, et p…
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Un mot par mois
Une fois par mois, une lecture de fond sur le sommeil, la périménopause, l'énergie et ce que la médecine chinoise en dit — jamais de sollicitation entre deux.
Premier pas
Un premier échange de 30 minutes pour regarder précisément ce qui se joue chez vous.
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